જ્યારે આપણે ઊંઘમાં હોઈએ છીએ, થાકેલા હોઈએ છીએ અને આરામ કરવા માટે તૈયાર હોઈએ છીએ, ત્યારે નરમ, હૂંફાળું ધાબળાની હૂંફ આપણને અદ્ભુત અનુભવ કરાવી શકે છે.પરંતુ જ્યારે આપણે ચિંતા અનુભવીએ છીએ ત્યારે શું?જ્યારે આપણું શરીર અને મન જરા પણ હળવા ન હોય ત્યારે શું ધાબળા આપણને આરામ કરવા માટે સમાન આરામ આપી શકે છે?
ચિંતા ધાબળા છે ભારિત ધાબળા, ક્યારેક કહેવાય છે ગુરુત્વાકર્ષણ ધાબળા, જેનો ઉપયોગ ઘણા વર્ષોથી ઘણી હોસ્પિટલો અને સારવાર કાર્યક્રમોમાં થાય છે.અસ્વસ્થતા ધાબળા તાજેતરમાં વધુ મુખ્ય પ્રવાહ બની ગયા છે કારણ કે લોકો ઘરે વજનવાળા ધાબળાનો ઉપયોગ કરવાના ઘણા ફાયદાઓને સમજવા લાગ્યા છે.
ભારિત ધાબળા
ભારિત ધાબળાઅગાઉ સેન્સરી ઇન્ટિગ્રેશન થેરાપી તરીકે ઓળખાતી ઓક્યુપેશનલ થેરાપીમાં ઉપયોગમાં લેવા માટે સૌથી વધુ જાણીતા હતા.સંવેદનાત્મક સંકલન ઉપચારનો ઉપયોગ ઓટીઝમ અથવા અન્ય સંવેદનાત્મક પ્રક્રિયા વિકૃતિઓ ધરાવતા લોકોને સંવેદનાત્મક અનુભવોના નિયમન પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં મદદ કરવા માટે થાય છે.
આ અભિગમનો ઉપયોગ એ સમજ સાથે કરવામાં આવે છે કે જ્યારે થેરાપીનો ઉપયોગ માળખાગત, પુનરાવર્તિત રીતે કરવામાં આવે છે, ત્યારે વ્યક્તિ વધુ અસરકારક રીતે સંવેદનાઓ પર પ્રક્રિયા કરવાનું અને પ્રતિક્રિયા કરવાનું શીખે છે.બ્લેન્કેટ્સે એક સુરક્ષિત સંવેદનાત્મક અનુભવ પ્રદાન કર્યો છે જેનો ઉપયોગ સરળતાથી અને બિન-ધમકી વિના કરી શકાય છે.
ડીપ પ્રેશર સ્ટીમ્યુલેશન
ભારિત ધાબળો કંઈક આપે છે જેને ડીપ પ્રેશર સ્ટીમ્યુલેશન કહેવાય છે.ફરીથી, સંવેદનાત્મક પ્રક્રિયાની પરિસ્થિતિઓ સાથે પડકારવામાં આવતા લોકો સાથે ઘણીવાર પરંપરાગત રીતે ઉપયોગમાં લેવાય છે, ઊંડા દબાણ ઉત્તેજના અતિશય ઉત્તેજિત સિસ્ટમને શાંત કરવામાં મદદ કરે છે.
જ્યારે યોગ્ય રીતે લાગુ કરવામાં આવે છે, ત્યારે આ દબાણ, જે ઘણીવાર ગરમ આલિંગન અથવા આલિંગન, મસાજ અથવા આલિંગન સાથે અનુભવાયેલ સમાન દબાણ તરીકે માનવામાં આવે છે, તે શરીરને તેની સહાનુભૂતિશીલ નર્વસ સિસ્ટમને તેના પેરાસિમ્પેથેટિક નર્વસ સિસ્ટમમાં ફેરવવામાં મદદ કરી શકે છે.
ધાબળો એક સમયે શરીરના મોટા વિસ્તાર પર સમાનરૂપે વિતરિત, હળવા દબાણ આપે છે, જેઓ બેચેન અથવા અતિશય ઉત્તેજના અનુભવે છે તેમના માટે શાંત અને સલામતીની ભાવના બનાવે છે.
તેઓ કેવી રીતે કામ કરે છે
ની ઘણી ડિઝાઇન છેભારિત ચિંતા ધાબળા, ખાસ કરીને કારણ કે તેઓ વધુ લોકપ્રિય અને મુખ્ય પ્રવાહ બન્યા છે.મોટાભાગના ધાબળા કપાસ અથવા કપાસના મિશ્રણથી બનાવવામાં આવે છે, જે તેમને વધુ ટકાઉ અને ધોવા અને જાળવણી માટે સરળ બનાવે છે.સૂક્ષ્મજીવાણુઓના ફેલાવાને ઘટાડવામાં મદદ કરવા માટે વજનવાળા ધાબળા માટે ઉપયોગ કરી શકાય તેવા માઇક્રોબાયલ કવર પણ છે, ખાસ કરીને જ્યારે ધાબળાનો ઉપયોગ હોસ્પિટલ અથવા સારવાર કેન્દ્ર સેટિંગમાં કરવામાં આવે છે.કંપનીઓ વિવિધ પ્રકારના કાપડ ઓફર કરે છે જેથી લોકો પાસે વ્યક્તિગત આરામ અને શૈલી માટે વિકલ્પો હોય.
અસ્વસ્થતા ધાબળા ઘણીવાર નાના પ્લાસ્ટિક ગોળીઓના સ્વરૂપથી ભરવામાં આવે છે.મોટાભાગની બ્લેન્કેટ બ્રાન્ડ્સ તેઓ જે પ્લાસ્ટિકનો ઉપયોગ કરે છે તેનું વર્ણન BPA મુક્ત અને FDA અનુરૂપ છે.એવી કેટલીક કંપનીઓ છે કે જે કાચના મણકાનો ઉપયોગ કરે છે જેને રેતીની રચના તરીકે વર્ણવવામાં આવે છે, જે નીચી પ્રોફાઇલ, ઓછી વિશાળ, ધાબળો બનાવવામાં મદદ કરી શકે છે.
ઇચ્છિત દબાણ ઉત્તેજનાની મહત્તમ અસરકારકતા માટે ધાબળાનું વજન સરખે ભાગે વહેંચાયેલું છે તેની ખાતરી કરવા માટે, ધાબળા ઘણીવાર રજાઇની જેમ ચોરસની પેટર્ન સાથે ડિઝાઇન કરવામાં આવે છે.દરેક ચોરસમાં ધાબળા પર સતત દબાણ સુનિશ્ચિત કરવા માટે સમાન માત્રામાં ગોળીઓ હોય છે અને કેટલીકવાર થોડીક પોલિફિલથી ભરેલી હોય છે જે તમને પરંપરાગત કમ્ફર્ટર અથવા તકિયામાં મળી શકે છે, વધારાના ગાદી અને આરામ માટે.
વજન અને કદ
અસ્વસ્થતા ધાબળા વ્યક્તિગત પસંદગી તેમજ ધાબળાનો ઉપયોગ કરનાર વ્યક્તિની ઉંમર અને કદના આધારે વિવિધ કદ અને વજનમાં ઉપલબ્ધ છે.વજનવાળા ધાબળા સામાન્ય રીતે 5-25 પાઉન્ડના વજનની રેન્જમાં ઉપલબ્ધ હોય છે.
જો કે આ ખૂબ ભારે લાગે છે, યાદ રાખો કે વજન ધાબળાના સમગ્ર સપાટી પર સમાનરૂપે વિતરિત કરવામાં આવે છે.ધાબળોનો ઉપયોગ કરનાર વ્યક્તિ તેના સમગ્ર શરીરમાં સતત હળવા દબાણનો અનુભવ કરે તે હેતુ છે.
અન્ય પરિબળો
ધ્યાનમાં લેવા જેવી બીજી વસ્તુ ઊંચાઈ છે.અસ્વસ્થતા ધાબળાનાં વિવિધ કદ ઉપલબ્ધ છે, જેમ તમે પરંપરાગત ધાબળા અથવા કમ્ફર્ટર્સ સાથે મેળવશો.કેટલીક કંપનીઓ તેમના ધાબળાને બેડના કદ દ્વારા માપે છે, જેમ કે જોડિયા, સંપૂર્ણ, રાણી અને રાજા.અન્ય કંપનીઓ તેમના ધાબળાનું કદ નાના, મધ્યમ, મોટા અને વધારાના-મોટા પ્રમાણે કરે છે.વ્યક્તિની ઉંમર અને ઊંચાઈ તેમજ તમે મોટાભાગે ધાબળો ક્યાં વાપરતા હશો તે ધ્યાનમાં રાખવું અગત્યનું છે.
પોસ્ટ સમય: ફેબ્રુઆરી-23-2023