સમાચાર

વજનવાળા ધાબળાનાં ફાયદા
વજનવાળા ધાબળા ડીપ પ્રેશર સ્ટીમ્યુલેશન નામની ઉપચારાત્મક તકનીકમાંથી પ્રેરણા લે છે, જે શાંત લાગણી પ્રેરિત કરવા માટે મજબૂત, નિયંત્રિત દબાણનો ઉપયોગ કરે છે. વજનવાળા ધાબળાનો ઉપયોગ ઊંઘ માટે વ્યક્તિલક્ષી અને ઉદ્દેશ્ય લાભો આપી શકે છે.

આરામ અને સુરક્ષા પ્રદાન કરો
વજનવાળા ધાબળા એ જ રીતે કામ કરે છે જે રીતે ચુસ્ત લપેટીને નવજાત શિશુઓને આરામદાયક અને આરામદાયક લાગે છે. ઘણા લોકો માને છે કે આ ધાબળા તેમને સુરક્ષાની ભાવનાને પ્રોત્સાહન આપીને ઝડપથી ઊંઘવામાં મદદ કરે છે.

તણાવ ઓછો કરો અને ચિંતા ઓછી કરો
વજનદાર ધાબળો તણાવ અને ચિંતાની લાગણીઓને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરી શકે છે. કારણ કે તણાવ અને ચિંતા ઘણીવાર ઊંઘમાં દખલ કરે છે, તેથી ભારદાર ધાબળાનો ફાયદો તણાવપૂર્ણ વિચારોથી પીડાતા લોકો માટે સારી ઊંઘમાં પરિણમી શકે છે.

ઊંઘની ગુણવત્તામાં સુધારો
વજનવાળા ધાબળા ઊંડા દબાણ ઉત્તેજનાનો ઉપયોગ કરે છે, જે મૂડ-બુસ્ટિંગ હોર્મોન (સેરોટોનિન) ના ઉત્પાદનને ઉત્તેજીત કરે છે, તણાવ હોર્મોન (કોર્ટિસોલ) ઘટાડે છે અને મેલાટોનિનનું સ્તર વધારે છે, જે હોર્મોન તમને ઊંઘવામાં મદદ કરે છે. આ એકંદર ઊંઘની ગુણવત્તા સુધારવામાં મદદ કરી શકે છે.

નર્વસ સિસ્ટમ શાંત કરો
અતિશય સક્રિય નર્વસ સિસ્ટમ ચિંતા, હાયપરએક્ટિવિટી, ઝડપી ધબકારા અને શ્વાસ લેવામાં તકલીફ તરફ દોરી શકે છે, જે ઊંઘ માટે અનુકૂળ નથી. સમગ્ર શરીરમાં સમાન પ્રમાણમાં વજન અને દબાણનું વિતરણ કરીને, વજનવાળા ધાબળા લડાઈ-ઓર-ફ્લાઇટ પ્રતિભાવને શાંત કરી શકે છે અને ઊંઘની તૈયારીમાં આરામદાયક પેરાસિમ્પેથેટિક નર્વસ સિસ્ટમને સક્રિય કરી શકે છે.