સૂતી વખતે ગરમી લાગવી એ ખૂબ જ સામાન્ય બાબત છે અને ઘણા લોકો રાત્રે અનુભવે છે. ઊંઘ માટે આદર્શ તાપમાન 60 થી 67 ડિગ્રી ફેરનહીટની વચ્ચે હોય છે. જ્યારે તાપમાન આનાથી વધુ વધે છે, ત્યારે ઊંઘ આવવી ખૂબ જ મુશ્કેલ બને છે. ગાઢ ઊંઘમાં પડવું એ શરીરના ઠંડા તાપમાન સાથે સંકળાયેલું છે અને ખૂબ ગરમ રહેવાથી તમારી ઊંઘવાની અને સૂવાની ક્ષમતાને નુકસાન થઈ શકે છે. તમારા શરીરના તાપમાનનું નિયમન અને સંચાલન એ સારી ઊંઘની સ્વચ્છતાનો એક મહત્વપૂર્ણ ભાગ છે. તેથી ઠંડક આપતી પ્રોડક્ટ્સ તમારા માટે ઠંડક રાખવા અને સારી ઊંઘ લેવા માટે સારા ઉત્પાદનો છે.
૧.ઠંડક આપતો ધાબળો
સૂતી વખતે વસ્તુઓ ઠંડી રાખવા ઉપરાંત, ઠંડક આપતા ધાબળા ઘણા ફાયદાઓ સાથે આવે છે. આમાં શામેલ છે:
ઊંઘની ગુણવત્તામાં સુધારો- તમને ઠંડુ રાખવામાં મદદ કરીને, ઠંડક આપનારા ધાબળા ઊંઘની ગુણવત્તામાં સુધારો કરે છે તે દર્શાવવામાં આવ્યું છે. આ ધાબળાનું શ્વાસ લેવા યોગ્ય ફેબ્રિક ભેજને દૂર કરે છે અને ગરમી શોષી લે છે.
રાત્રે પરસેવો ઓછો કરવો - રાત્રે પરસેવો થવાથી શાંતિપૂર્ણ રાત્રિની ઊંઘ થોડી જ વારમાં ભીનાશમાં ફેરવાઈ શકે છે. સદનસીબે, શ્વાસ લઈ શકાય તેવો ઠંડક આપતો ધાબળો વધારાની ગરમી શોષીને રાત્રિના પરસેવાને ઘટાડે છે, જે તમારી શણની ચાદર નીચે ગરમીને નોંધપાત્ર રીતે ઘટાડે છે.
એર કન્ડીશનીંગ બિલ ઓછું કરો- કાપડ અને ગરમી-વાહક તકનીકો દ્વારા વધારાની ગરમી દૂર કરીને, ઠંડક આપનારા ધાબળા તમને ખૂબ જ જરૂરી રાહત માટે એ/સી બંધ કરવાની શક્યતા ઘટાડે છે.
૨.ઠંડક ગાદલું
જો તમે દરરોજ રાત્રે પરસેવાથી ભીંજાઈ રહ્યા છો, તો કદાચ તમારા ગાદલાને અપગ્રેડ કરવાનો સમય આવી ગયો છે. જ્યારે લોકો ગરમ સૂઈ જાય છે, ત્યારે તેમના શરીર ગરમી છોડે છે જે તેમની આસપાસના વાતાવરણ (દા.ત. ગાદલું અને પથારી) દ્વારા શોષાય છે. એટલા માટે એવું ગાદલું ખરીદવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે જેમાં ઠંડકની સુવિધાઓ હોય.
આંતરિક મેમરી ફોમ: સબર્ટેક્સ 3" જેલ-ઇન્ફ્યુઝ્ડ મેમરી ફોમ ગાદલું ટોપર 3.5 પાઉન્ડ ડેન્સિટી મેમરી ફોમનો ઉપયોગ કરે છે, વેન્ટિલેટેડ ડિઝાઇન સાથે ગાદલું ટોપર હવાના પ્રવાહને શ્રેષ્ઠ બનાવે છે અને શરીરની ગરમીને ઘટાડે છે, ઠંડુ અને વધુ આરામદાયક ઊંઘનું વાતાવરણ બનાવે છે.
દૂર કરી શકાય તેવું અને ધોઈ શકાય તેવું કવર: વાંસ રેયોન કવર ત્વચા-મૈત્રીપૂર્ણ ગૂંથેલા ફેબ્રિકને અપનાવે છે, એડજસ્ટેબલ સ્થિતિસ્થાપક પટ્ટાઓ સાથે આવે છે જે 12" સુધી ગાદલાની ઊંડાઈને ફિટ કરે છે, સ્લાઇડિંગ અટકાવવા માટે મેશ ફેબ્રિક બેકિંગ અને સરળતાથી દૂર કરવા અને ધોવા માટે પ્રીમિયમ મેટલ ઝિપરથી સજ્જ છે.
સ્વસ્થ ઊંઘનું વાતાવરણ: અમારું મેમરી ફોમ ગાદલું ટોપર ટકાઉપણું, કામગીરી અને સામગ્રી માટે CertiPUR-US અને OEKO-TEX દ્વારા પ્રમાણિત છે. કોઈ ફોર્માલ્ડીહાઇડ નથી, કોઈ હાનિકારક phthalates નથી.
૩.ઠંડક આપતો ઓશીકું
જેમ તમે ઇચ્છો છો કે તમારા ગાદલા અને પથારીમાં ઠંડકના ગુણ હોય, તેવી જ રીતે તમે ઇચ્છો છો કે તમારા ઓશીકામાં પણ તમને ઠંડક મળે. એવા ઓશિકા શોધો જે તાપમાનને નિયંત્રિત કરે અને એવું ફેબ્રિક હોય જે ઠંડુ લાગે. કૂલિંગ મેમરી ફોમ ઓશીકું શ્રેષ્ઠ હવા પરિભ્રમણ સાથે બનાવવામાં આવ્યું છે જે તમને રાતભર ઠંડુ રાખે છે.
【બરાબર ટેકો】એર્ગોનોમિક ડિઝાઇનનું કટેડ મેમરી ફોમ ઓશીકું ગરદનને લાઇનમાં રાખવા માટે જરૂરી મજબૂત ટેકો પૂરો પાડે છે, તે સૂતી વખતે તમારી સાથે ફરે છે જેથી ક્યારેય એવો સમય ન આવે જ્યારે તમે લટકતા રહો. તમારે ઓશીકું ફ્લફ કરવા અને ફરીથી ગોઠવવા માટે જાગવાની જરૂર નથી. આ કરોડરજ્જુને સંરેખિત કરવામાં મદદ કરે છે, જે આ વિસ્તારોમાં દુખાવો અને દબાણ બિંદુઓને ઘટાડી શકે છે.
【એડજસ્ટેબલ ફોમ ઓશીકું】પરંપરાગત સપોર્ટ ગાદલાઓથી વિપરીત, LUTE એડજસ્ટેબલ ઓશીકામાં ઝિપરવાળા આંતરિક અને બાહ્ય કવર હોય છે, તમે સંપૂર્ણ આરામ સ્તર શોધવા અને વ્યક્તિગત ઊંઘનો અનુભવ માણવા માટે ફોમ ફિલિંગને સમાયોજિત કરી શકો છો. બાજુ, પીઠ, પેટ અને ગર્ભવતી સૂનારાઓ માટે યોગ્ય.
【ઠંડક ઓશીકું】કૂલિંગ ઓશીકું પ્રીમિયમ કટેડ ફોમનો ઉપયોગ કરે છે જે ઓશીકું દરેક વિસ્તારમાં હવા પસાર કરે છે. ત્વચા-મૈત્રીપૂર્ણ કૂલિંગ ફાઇબર રેયોન કવર ગરમ ઊંઘ માટે અતિશય ગરમી ઘટાડે છે. હવાનો પ્રવાહ સ્વસ્થ ઊંઘ વાતાવરણ માટે ભેજને દૂર રાખે છે અને સુતરાઉ ઓશીકા કરતાં ઠંડી ઊંઘનો અનુભવ પ્રદાન કરે છે.
【મુશ્કેલીમુક્ત ઉપયોગ】ઓશીકું સરળતાથી સાફ થાય તે માટે મશીનથી ધોઈ શકાય તેવા ઓશીકાના કવચ સાથે આવે છે. ઓશીકું શિપિંગ માટે વેક્યુમ-સીલ કરેલું આવે છે, ખોલતી વખતે વધુ સારી ફ્લફી માટે કૃપા કરીને થપથપાવો અને સ્ક્વિઝ કરો.
૪.ઠંડક પથારીનો સેટ
ખાતરી કરો કે એવી પથારી પસંદ કરો જે શ્વાસ લઈ શકે અને હવાદાર હોય. આ ચાદર તમને ગરમીના મહિનાઓમાં ઠંડક આપી શકે છે અને રાત્રે થતા પરસેવાને અલવિદા કહેવામાં મદદ કરી શકે છે.
જો તમારી પાસે આખી રાત ઠંડુ રહેતું ઓશીકું ન હોય, તો તેને ઓશીકાની ઠંડી બાજુ પર પલટાવી દો. તમે તમારી ચાદર સાથે પણ આવું જ કરી શકો છો. જ્યારે આ સૂતી વખતે ઠંડુ રાખવા માટેનો ઉપાય નથી, તો તે તમને થોડીક રાહત આપશે.
ઉનાળાના મહિનાઓમાં ઠંડી ચાદર રાખવી એ રાત્રે ઠંડક જાળવવા માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ રહેશે. સૂતા પહેલા, તમારી ચાદરને એક બેગમાં મૂકો અને લગભગ એક કલાક માટે ફ્રીઝરમાં રાખો. જોકે થીજી ગયેલી ચાદર આખી રાત ઠંડી નહીં રહે, પણ આશા છે કે તે તમને ઠંડક આપવા અને ઊંઘવામાં મદદ કરવા માટે પૂરતી ઠંડી રહેશે.
૫.ઠંડક આપતો ટુવાલ
અમારો કૂલિંગ ટુવાલ માઇક્રો-પોલિએસ્ટર મટિરિયલના ત્રણ સ્તરોથી બનેલો છે જે ત્વચામાંથી પરસેવો ઝડપથી શોષી લે છે. પાણીના અણુઓના બાષ્પીભવનના ભૌતિક ઠંડક સિદ્ધાંત દ્વારા, તમે ત્રણ સેકન્ડમાં ઠંડી અનુભવી શકો છો. દરેક કૂલ ટુવાલ તમને યુવી સનબર્નથી બચાવવા માટે UPF 50 SPF પ્રાપ્ત કરે છે.
આ કૂલિંગ વર્કઆઉટ ટુવાલ 3D વણાટ ટેકનોલોજી અપનાવે છે, અને તેની ઉચ્ચ-ઘનતાવાળી મધપૂડો ડિઝાઇન તેને ખૂબ શોષક અને શ્વાસ લેવા યોગ્ય બનાવે છે. લિન્ટ-મુક્ત, સ્વસ્થ અને પર્યાવરણને અનુકૂળ.
ટુવાલને સંપૂર્ણપણે ભીનો કરો, પાણી નિચોવી લો, અને અદ્ભુત ઠંડકની અસર અનુભવવા માટે તેને ત્રણ સેકન્ડ માટે હલાવો. થોડા કલાકો ઠંડક પછી ફરીથી ઠંડકનો અનુભવ મેળવવા માટે આ પગલાંઓનું પુનરાવર્તન કરો.
ઘણા પ્રસંગો માટે યોગ્ય કૂલિંગ સ્પોર્ટ ટુવાલ. તે ગોલ્ફ, સ્વિમિંગ, ફૂટબોલ, વર્કઆઉટ, જિમ, યોગ, જોગિંગ અને ફિટનેસ જેવા રમતગમતના ચાહકો માટે યોગ્ય છે. તાવ અથવા માથાનો દુખાવો ઉપચાર, હીટસ્ટ્રોક નિવારણ, સનસ્ક્રીન સુરક્ષા અને બહારના સાહસો દરમિયાન ઠંડુ રહેવા માંગતા બધા માટે પણ કામ કરે છે.
વારંવાર પૂછાતા પ્રશ્નો
હું સૂતી વખતે આટલો ગરમ કેમ થઈ જાઉં છું?
તમારા સૂવાના વાતાવરણ અને તમે જે પથારી પર સૂઓ છો તે સૌથી સામાન્ય કારણો છે જેના કારણે લોકો સૂતી વખતે ખૂબ ગરમ થાય છે. આનું કારણ એ છે કે રાત્રે તમારા શરીરનું તાપમાન બે ડિગ્રી ઘટી જાય છે અને તમારી આસપાસના વાતાવરણમાં ગરમી ફેંકાય છે.
હું મારા પલંગને ઠંડો કેવી રીતે બનાવી શકું?
તમારા પલંગને ઠંડો બનાવવાનો શ્રેષ્ઠ રસ્તો એ છે કે ગાદલું, પથારી અને ગાદલા ખરીદો જેમાં ઠંડકની સુવિધાઓ હોય. કેસ્પર ગાદલું અને પથારીના બધા વિકલ્પોમાં ઠંડકની સુવિધાઓ હોય છે જે તમને આખી રાત સંપૂર્ણ તાપમાન પર રાખવા માટે બનાવવામાં આવી છે.
હું તેમને કેવી રીતે ઓર્ડર કરી શકું?
અમારા ઉત્પાદન વિશે વધુ જાણવા અને અમારો સંપર્ક કરવા માટે કૃપા કરીને અહીં ક્લિક કરો.
પોસ્ટ સમય: જુલાઈ-૨૯-૨૦૨૨